再来週の日曜日は、我らが道場の審査会！私はスタッフとして参加します！

この間の金曜日は久しぶりにらんらんランニング！いつもの鶴山台コースを走ってきました！ ただいつもと違うのは、鶴山台をぐるっと回って戻ってくるのではなく、途中でコースを外れて「惣ヶ池」という池まで行き、その近くにある長い階段で階段ダッシュ！５往復！ そして「惣ヶ池公園」で、腕立て伏せやもも上げなどのフィジカルトレーニング！という、ランニング+トレーニングのらんらんランニングでございました(^^)

こないだ（9/10）のRIZIN「超RIZIN 5」！私は結果だけインターネットで知っただけなんですが、いろいろ衝撃的な大会だったみたいですね(#^^#) まずは注目の朝倉未来選手と青木真也選手の試合。

まいど博通です！ 来たる11月29日(日)、我らが道場で練習試合があります！ そうです！四十五歳ハクツーも選手として出場します！(*^^*)/

今日は久しぶりの空手の話題。武道家ハクツー、毎週3日欠かさず鍛錬しております！ このあいだの木曜日の空手の稽古。いつも通り準備運動の後、基本稽古から始まります。 まずは突きから。中段、上段、左右、後ろに相手を想定して「正拳」（拳を地面に対し水平の向きで突く）で突きます。 次は受け。これも相手の攻撃を想定して上段、中段、下段を受けます。 そして今度は蹴り。「蹴り上げ」「前蹴り」「内廻し・外廻し」等、様々な蹴技を練習します。

先週末の土日は、空手道場毎年恒例の行事、「夏合宿」に行ってきました！ 場所は大阪府「貝塚」。私の住む和泉市から南の「岸和田」を越えたところにある市です。 合宿所はその貝塚の山中にある施設。車がないととても生活できないような所にポツンとある感じで、昔はケータイの電波も届かなかったような山奥（今は届く！）で年に2回、夏と冬に合宿を行っています。

今日はK×K CROSSROAD！「呼吸の調整」についてあらためて考える機会があったので書きます！

まいど博通です！ 梅雨、なかなか明けませんね～！雨が多くてインドアな日々が続くと、なんだか気持ちもモヤモヤ暗くなっちゃいそうでイヤですな(>_<) 私は若いころから現場仕事で天気に左右されることが多かったので、この時期がくると雨で仕事がなくなったり、雨の中レインコートに長靴で働いてグッタリしたり、ほんとに嫌な季節でした。

いつもの師範による基本稽古の後の自主練。この日は型をひと通り通しで行いました。やはり型もしっかり腰を落としてやると大変なもので、足腰にもいい稽古になります。 その後は筋トレ。拳立て、腹筋、四股踏みを40回，30回，30回のサーキットでやります。

全関西大会が終わり数週間。試合前のピリピリしたモードは過ぎ去ってまた落ち着き、通常モードで各々自分たちの稽古に戻っております。

先日の全関西。結果は前記事（全関西結果！）のとおりです。悔しさいっぱいでありましたが、お酒呑んで寝たら次の日は二日酔いでした（苦笑） というわけで、今日は試合当日を振り返り。試合内容や反省は今度仲間みんなでやるとして、ここではそれまでとそれからを書きマス！(^^)/

昨日はいよいよ本番、はびきのコロセアムにて空手の大会、「全関西」に出場してまいりました！

試合まであと少し！ 体は先週の土曜日に仕上がりました！状態はいいです。順調といえるのではないでしょうか。