らん！らん！Running！～鳳～

まいど博通です！

昨日は水曜日。午前中はデザインのお仕事をして、午後は15時から「らん！らん！Running！」

お隣の堺市「鳳」に向けてのランニング。足腰のトレーニングに、そして日頃の不摂生で付いた贅肉を落とすためのRUN！

「走ることは全ての運動の基本」

赤ちゃんから、立って、歩けるようになって、次に覚えるのが「走る」こと。そのくらい人間にとって初歩的で基本的な動作。トレーニングとしても原始的ではありますが、一番基本であるように思います。

やっぱ苦しい！はずのランニングを、楽しく走ってやろうじゃないか！という想いで生まれた「らん！らん！Running！」

今日のらんらんは、鳳までのおよそ3km、20分ほどを走りました。これくらいはらんらんだね！(*^^*)

鳳でいろいろ用事を済ませて、帰りは電車(^ ^) 

走ると、不思議と頭も整ってきます。心と体と頭が追いついて一致する感じ。

私は今日もらんらん。ととのいました！

では押忍！