この間の金曜日は久しぶりにらんらんランニング！いつもの鶴山台コースを走ってきました！ ただいつもと違うのは、鶴山台をぐるっと回って戻ってくるのではなく、途中でコースを外れて「惣ヶ池」という池まで行き、その近くにある長い階段で階段ダッシュ！５往復！ そして「惣ヶ池公園」で、腕立て伏せやもも上げなどのフィジカルトレーニング！という、ランニング+トレーニングのらんらんランニングでございました(^^)

こないだ（9/10）のRIZIN「超RIZIN 5」！私は結果だけインターネットで知っただけなんですが、いろいろ衝撃的な大会だったみたいですね(#^^#) まずは注目の朝倉未来選手と青木真也選手の試合。

まいど博通です！ 来たる11月29日(日)、我らが道場で練習試合があります！ そうです！四十五歳ハクツーも選手として出場します！(*^^*)/

昨日はいよいよ本番、はびきのコロセアムにて空手の大会、「全関西」に出場してまいりました！

試合まであと少し！ 体は先週の土曜日に仕上がりました！状態はいいです。順調といえるのではないでしょうか。